会社の健康診断でコレステロールの数値や、肥満の数値が気になるようであれば、胃薬を飲むよりもオイルを変えてみることです。
医療機関ではコレステロール値を下げる医薬品もありますが、普段の食事に関心を持つことや、良いオイルに切り替えるのも良い方法になります。
普段の食事に適量のオリーブオイルを使うのが良いのは、コレステロールを穏やかに下げてくれるからです。
コレステロールを下げてくれることで、オリーブオイルを使う習慣によって、心筋梗塞やら動脈硬化など、中高年の悩みやすい生活習慣用の予防にもなります。
オイルは悪者ではありませんし、人間の体にも脳にとっても、欠かせないにもオイルです。
あまり質の良くないオイルを大量に摂取をすると、体重も増えやすくなり、コレステロールの数値に気になりますが、良いオイルを適度に摂取するのは良い習慣になります。
それにオリーブオイルを使うことで、腸内を良い状態へ整えやすいので、ダイエットにも良いオイルです。

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